Stärkere und belastbarere Knochenmasse
Osteoporose-Training in Emmenbrücke & Hochdorf
Früher basierte das Training bei Osteoporose auf einfacher Krankengymnastik – heute setzen wir auf gezieltes Kraft- und Fitnesstraining unter professioneller Leitung. So unterstützt es nachhaltig Ihre Knochengesundheit.
Was bringt gezieltes Training bei Osteoporose?
Osteoporose führt zu einem Rückgang der Knochendichte – die Knochen werden brüchiger, das Sturzrisiko steigt. Doch gezieltes, professionell begleitetes Krafttraining kann dem aktiv entgegenwirken. Statt Schonung braucht der Körper kontrollierte Belastung: Durch gezielte Reize wird der Knochenstoffwechsel angeregt, Muskulatur aufgebaut und die Körperstabilität verbessert.
Egal ob zur Prävention oder als Therapie – unser Training richtet sich an alle, die ihre Knochengesundheit erhalten oder verbessern möchten. Dabei begleiten Sie erfahrene Therapeutinnen und Therapeuten Schritt für Schritt.
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Vorteile Osteoporose Training in Medical Training Center Pieter Keulen AG
Gezieltes Krafttraining regt den Knochenstoffwechsel an und fördert die Bildung neuer Knochensubstanz. Dadurch werden Ihre Knochen dichter und widerstandsfähiger – ein zentraler Faktor bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose.
Kräftigere Muskulatur
Muskulatur stützt das Skelett und schützt Ihre Knochen im Alltag. Mit regelmässigem Training verbessern Sie nicht nur Ihre Muskelkraft, sondern auch Haltung und Stabilität – eine wichtige Grundlage für mehr Lebensqualität.
Reduktion der Sturzgefahr
Ein starkes Muskelkorsett, gutes Gleichgewicht und eine schnelle Reaktionsfähigkeit senken das Risiko zu stürzen erheblich. Unser Training setzt gezielt an diesen Punkten an – für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag.
Osteoporose Training- Weniger Schmerzen, bessere Belastbarkeit
In unserem Medical Training Center in Emmenbrücke stellen wir eindeutig fest, dass Frauen und Männer mit Osteoporose durch das Training belastbarer und leistungsfähiger werden. Zudem berichten die betroffenen Personen über deutlich weniger Schmerzen.
Osteoporose Training- Krafttraining ist Knochentraining
Der Begriff „Krafttraining“ wirkt auf viele Betroffene zunächst abschreckend. Sie brauchen sich jedoch keine Sorgen zu machen. Unsere Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten beginnen sehr ruhig und behutsam. Wir sind uns bewusst, dass es einen gezielten Aufbau braucht, um Ihren Körper nachhaltig belastbarer zu machen.
Sie werden jedoch relativ schnell merken, dass dieses auf Sie angepasste Krafttraining eine positive Wirkung auf Ihre Knochen, Muskulatur und Ihr Selbstvertrauen hat.
Verwandeln Sie heute Ihre Fitnessziele in Erfolge!
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