Mama-FIT – stark, fit und aktiv
Ihr Training. Ihre Zeit. Ihr Körper. Sie möchten nach der Schwangerschaft wieder fitter werden, Kraft aufbauen oder einfach regelmässig etwas für sich und Ihren Körper tun? Dann ist Mama-FIT genau das richtige Training für Sie.
Mama Fit in MTC Emmenbrücke
Mama-FIT ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining speziell für Frauen und Mamas. Sie erwartet eine vielseitige Kombination aus Krafttraining, Cardio, funktionellen Übungen sowie gezieltem Rumpf- und Beckenbodentraining.
Dabei trainieren wir den ganzen Körper und passen die Übungen an Ihr persönliches Fitnessniveau an. Schritt für Schritt verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Stabilität und allgemeine Fitness – damit Sie sich im Alltag und beim Sport wieder stark und belastbar fühlen.
Trainieren – Ihr Kind darf einfach mitkommen
Keine Kinderbetreuung? Kein Problem. Ihr Kind darf gerne mit zum Training kommen. So können Sie sich bewusst Zeit für Ihre eigene Fitness nehmen, ohne zuerst eine Betreuung organisieren zu müssen. Die Kinder dürfen während des Trainings dabei sein, werden jedoch nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
Für wen eignet sich Mama-FIT?
Mama-FIT eignet sich für Frauen und Mamas, die nach der Rückbildung wieder aktiver werden, ihre Fitness verbessern und regelmässig in einer motivierenden Gruppetrainieren möchten.
Tun Sie etwas für sich – werden Sie stärker, fitter und aktiver. Jetzt Platz bei Mama-FIT sichern und mit trainieren!
Uhrzeiten:
Donnerstag, 09.30-10.30
