MTC Mama-FIT – stark, fit und aktiv
Ihr Training. Ihre Zeit. Ihr Körper. Möchten Sie während der Schwangerschaft so lange wie möglich aktiv bleiben und/oder nach der Schwangerschaft wieder fitter werden, Kraft aufbauen oder einfach regelmässig etwas für sich und Ihren Körper tun? Dann ist MTC Mama-Fit genau das richtige Training für Sie.
MTC Mama-FIT in Emmenbrücke
MTC Mama-FIT ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, speziell für Schwangere und Mütter. Freuen Sie sich auf eine vielfältige Mischung aus Krafttraining, Cardio, funktionellen Übungen und gezielten Übungen für Ihre Rumpfmuskulatur und Ihren Beckenboden.
Wir trainieren Ihren gesamten Körper und passen die Übungen an Ihre persönliche Kondition an. Schritt für Schritt verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Stabilität und allgemeine Fitness – damit Sie sich im Alltag und beim Sport wieder stark und belastbar fühlen.
Trainieren – Ihr Kind darf einfach mitkommen
Keine Kinderbetreuung? Kein Problem. Ihr Kind ist herzlich willkommen, zum Training mitzukommen. So können Sie bewusst Zeit für Ihre eigene Fitness einplanen, ohne zuvor eine Betreuung organisieren zu müssen. Die Kinder dürfen während des Trainings anwesend sein, werden jedoch nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
Für wen ist MTC Mama-FIT geeignet?
MTC Mama-FIT eignet sich für Frauen während der Schwangerschaft, die so lange wie möglich aktiv bleiben möchten, sowie für Mütter, die nach der postnatalen Rehabilitation wieder aktiver werden, ihre Kondition verbessern und regelmässig in einer motivierenden Gruppe trainieren möchten.
Tun Sie sich etwas Gutes – werden Sie stärker, fitter und aktiver. Sichern Sie sich jetzt einen Platz bei MTC Mama-FIT und kommen Sie zum Training!
Uhrzeiten:
Donnerstag, 09.30-10.30
