Rückbildungskurs in Emmenbrücke – zurück zu Fitness & Sport

Ihr Training. Ihre Zeit. Ihr Körper. Sie möchten nach der Schwangerschaft wieder fitter werden, Kraft aufbauen oder einfach regelmässig etwas für sich und Ihren Körper tun? Dann ist Mama-FIT genau das richtige Training für Sie.

Bereit für die Golfsaison? Unser Winterprogramm „Fit for Golf“ von November bis März, macht dich stark, beweglich und stabil. Jetzt anmelden und rundum fit ins neue Jahr starten!

Beweglichkeit & Stabilität – Sicher bewegen. Besser leben. Mehr Balance, Beweglichkeit und Sicherheit für Ihren Alltag. Möchten Sie sich sicherer bewegen, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihren Körper gezielt stärken? Dann ist unser Kurs Beweglichkeit & Stabilität genau das Richtige für Sie.

Core Training – Eine starke Körpermitte für mehr Gesundheit und Leistung Mehr Stabilität, Kraft und Kontrolle für Ihren Alltag und Sport. Eine starke Körpermitte ist die Grundlage für nahezu jede Bewegung.

Haben Sie Harnverlust beim Lachen, Niesen oder beim Sport? Schmerzen im Beckenbereich? Müssen Sie sofort zur Toilette rennen, sobald Sie laufendes Wasser hören? Senkungsbeschwerden (präventiv)? Schwierigkeiten beim Urinieren? Eine Rektusdiastase?

Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, Ihre Muskulatur stärken und gleichzeitig entspannen? Dann ist unser Pilates-Kurs in Emmenbrücke genau das Richtige für Sie.

Möchten Sie Körper und Geist in Einklang bringen, Ihre Beweglichkeit verbessern und neue Energie tanken? Dann ist unser Yoga-Kurs in Emmenbrücke genau das Richtige für Sie.

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder möchten Sie Rückenbeschwerden gezielt vorbeugen? Dann ist unser Rückentraining in Emmenbrücke genau das Richtige für Sie.

Haben Sie Lust auf ein gemeinsames Fitnesstraining mit Gleichgesinnten? Können Sie sich in der Gruppe besser motivieren als alleine? Ob früh am Morgen oder nach der Arbeit am Abend – Sie finden bestimmt etwas Passendes.

Möchten Sie in kurzer Zeit effektiv trainieren und Ihre Fitness auf das nächste Level bringen? Dann ist unser HIIT-Kurs in Emmenbrücke genau das Richtige für Sie.

Eine starke Körpermitte ist die Grundlage für einen gesunden, leistungsfähigen und belastbaren Körper. Ob im Alltag, im Beruf oder beim Sport – eine gut trainierte Rumpfmuskulatur verbessert Ihre Stabilität, unterstützt eine gesunde Körperhaltung und hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen.